Whey Protein Complex OLIMP 100% na porcie 35g ma tyle kcl ;)
17lat 187cm\70kg Śniadanie I -Płatki owsiane 100g -omlet z 2 jaj +bakalie(rodz+orzech)- garść =666kcl 34g/65g/26g Śniadanie II -ryż brązowy 100g -oliwa z oliwek 10g -jakieś warzywka -odżywka białkowa(Whey Protein Complex 100% OLIMP) = 404kcl 7g/76g/11g +białko 563kcl 26g/2g/2g Obiad -ryż brązowy 100g -oliwa z oliwek 10g -tuńczyk 180g +warzywka = [...]
[...] 180 Cel treningowy: definicja ciala Staż treningowy na słowni: 3miesiace przerwa i trzy miesiace Uprawiane inne sporty: czasem basen od wrzesnia regularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: duzo bialka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: shotgun no1 whey protein mass
TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).
Dobre to jest Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein Cocoa Mocha - smak czekoladowo-kawowy mniam I jeszcze Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein Double Rich Chocholate
Sprzedam Scivation Whey Protein 4,6 kg za 210 zł
aha bo nie wiem czy dobrze policzylem bo dodałem także ilośc z białka whey protein do obliczeń a może sie tego nie robi:p w takim razie wyszło by mi coś ok 3g/kmc. bo w końcu białko whey ma być jako uzupełnienie. ale nie wiem czy dobrze myśle
Witam, jestem ektomorfikiem, mam 181 cm wzrostu i 68 kg. Po obliczeniu mojego zapotrzbowania na składniki diety otrzymalem następujące wyniki b/w/t 295/464/72 i calori 3371. Poniżej zamieszcze moją ułżoną dietę i czekam na porady. 1. Posiłek godz. 7.30 - Porcja białka WHEY PROTEIN (33g + 200 ml mleka) zaraz po przebudzeniu. - 100g płatków [...]
grupa krwi sie nie sugeruj,to tylko taka ciekawostka zwieksz ilosc tluszczy w dietce a wegle zetnij,po co posilki co 2godz?w zupelnosci co 3-4godz starcza zwieksz ilosc i po problemie kto bys ie tyle bawcial 9:30 Whey Protein 80 30g b23 t1 w2 Ryż biały 100g b7 t1 w77 Słonecznik, nasiona 15g b4 t7 w3 łącznie: B:34 T:9 W:81 Kcal:547 slonecznik to [...]
Whey protein complex 600g 35 zł Creatine monohydrate 600g 59 zł Nitrobolon II 550g 65 zł
poprzednia dieta mi szkodziła w szczególności makaron i płatki owsiane... 9:30 Whey Protein 80 30g b23 t1 w2 Ryż biały 100g b7 t1 w77 Słonecznik, nasiona 15g b4 t7 w3 łącznie: B:34 T:9 W:81 Kcal:547 11:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g B10 T3 W72 Jabłko 100g B0 T0 W10 Wątroba wieprzowa 120g B24 T4 W3 Łącznie B;35 T:7 W:85 Kcal:546 [...]
Tribulus 90 1x Carbo 1x Cell Pump 450 1x Omega Gold 1x 100% natural whey protein concentrate 1x cena 30zl + 7zl wysylka moge wystawic na allegro Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-07-23 11:04:48
Na forum jest masa tematów dotyczących tej problematyki, w wielu z nich mógłbyś zadać to pytanie na które chętnie Ci odpowiem. Osobiście od długiego już czasu używam odżywki Białkowej "Whey Protein Complex 100%", z której jest bardzo zadowolony, w stosunku cena do jakości jest ona najlepsza, jest to oczywiście moje zdanie, mogę sie mylić [...]
Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab
witam!! za sie ktos na tej mecie ?? mam 20 lat wzrost 175 waga 70kg staz z cwiczeniami 3 lat caly czas cwiczylem na sucho teraz kumpel dal mi ta mete co jest wyze wiem ze powinno sie ja laczyc z jakimis innymi specyfikami chce sie spytac czy mozna łaczyc ja z "CNP Profesional WHEY PROTEIN" tego syplementu uzywal moj brat ale teraz [...]
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
Witam , Fajny zestaw fajnie ze sam Hi Tec Ok Co Do Brania Supli to tak : Whey Protein - Białko na porcje 25-35 gram do posiłków żeby uzupełnić białko w Diecie Dzień Treningowy: Rano : 10 Gram L-Gluaminy + 6 kaps Hyperfusion Przed Treningie: od 6 do 12 kaps Vasobolan + 3 tab Mega Bcaa 5000 Na Treningu: Wsyp Sobie na 1,5 litra te 15 gram BCAA [...]
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
Witam to jeszcze raz ja :P przepraszam za kating :D Ale mam już chyba komplet odżywek i chciałbym polecić się Twoja rada ile brać i kiedy brać :) Ćwiczę 3 razy w tygodniu... Moja obecna waga to 60 kg :D Obecnie jem 3x dziennie HiTec WheyMass Gain (100g-porcja) w treningi 4x(100g-porcja) dziennie do tego 4 x po(rano2-później 2x1) tribulus i 2x po 4 [...]
masz pelno tematow typu" jakie ialko wybrac - uzyj wyszukiwarki opcji jest wiele: prolongatum bx, ultimate protein trec, whey protein complex olimp itp...
Dieta jest ale nie w 100%. Na planowany okres wyrzeczen bedzie w 101% Ilosc dni na tydzien: 4DT i 3 DN Dostepne prochy: *Creapure ALA + wit. B1 250g *NB2 1,1g *Ostrowia 3,6kg kontynuacja na: -100% Whey Protein ok 1kg *Carbo olimp 4kg kontynuacja na: -Max Carb 1kg (Czy przyjmowanie carbo + bialko to dobry pomysl?) Dni Treningowe: -5g creapure rano [...]
omega rano jako przodorwotnie tak whey protein do uzuplnienia brakow w dicie thyrotherm przed trenem i rano porcja cm3 w dt : 4 kaps rano i 4 po trenie w dnt porcja rano GF przed/po treningu oraz aerobami
[...] sensownego na redukcje dodam ze dieta jest i aeroby beda poznym wieczorem. Vitalife 4600- cale, mialo byc bcaa ale brat sie pmylil treck cm3-cale pudlo nutrabolics growth factory- pol pudelka premium nutrition thyrotherm - pol pudelka ultimate nutrition whey protein 2kg - cale omega3 - cale Zmieniony przez - mali118 w dniu 2009-07-20 18:15:39
$pamPost v.I.Są pisma i parapety, MD ciśnie wszystkie "gazety"%-)
zastanawiam sie nad DYMATIZE Elite Whey Protein albo whey protein complex 100% z olimpa to z olimpa mialem juz 2 puchy i nie wiem czy nie sprobowac tego z dynamitze, tylko ze tam nie bede mial punktow na konkors olimpa , a sklad niby taki sam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
